![تويتر \ Body Masters على تويتر: "#معلومة_اليوم: يحتوي التمر على ضعفي كمية البوتاسيوم والحديد الموجودة في الموز، لذلك يعتبر التمر أحد أفضل مصادر الطاقة الطبيعية التي يجدر تناولها قبل التمرين. https://t.co/x7ezKhKOv0" تويتر \ Body Masters على تويتر: "#معلومة_اليوم: يحتوي التمر على ضعفي كمية البوتاسيوم والحديد الموجودة في الموز، لذلك يعتبر التمر أحد أفضل مصادر الطاقة الطبيعية التي يجدر تناولها قبل التمرين. https://t.co/x7ezKhKOv0"](https://pbs.twimg.com/media/DffvwVLUEAArXlO.jpg)
تويتر \ Body Masters على تويتر: "#معلومة_اليوم: يحتوي التمر على ضعفي كمية البوتاسيوم والحديد الموجودة في الموز، لذلك يعتبر التمر أحد أفضل مصادر الطاقة الطبيعية التي يجدر تناولها قبل التمرين. https://t.co/x7ezKhKOv0"
تناول التمر بعدد فردي هي سنة ستأجر عليها🙏 أما ادعاء انو تناول التمر بعدد زوجي بسبب ارتفاع الكربوهيدرات الضارة وبسبب ارتفاع البوتاسيوم بكميات كبيرة فبسبب ضرر بالكلى ...فهو ادعاااء خاطئ❌❌ المهم هو "
Nakheel Palestine نخيل فلسطين - لإنه التمر بيحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ينصح بتناوله بشهر رمضان لإنه بقلل من الشعور بالعطش | Facebook
الجيل الجديد في ذي قار - يحتوي #التمر على كميات عالية من السكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز ويوفر الطاقة الفورية وينشط #الجسم ويحتوي على البوتاسيوم وهو معدن يحتاجه الجسم لتحويل السكر
![موقع ستيب نيوز | مكمّل غذائي ويخفف الإقبال على الطعام... يحارب عدداً كبيراً من الأمراض تعرّف على فوائد التمر موقع ستيب نيوز | مكمّل غذائي ويخفف الإقبال على الطعام... يحارب عدداً كبيراً من الأمراض تعرّف على فوائد التمر](https://stepagency-sy.net/nfiles/2021/04/tamre-213022021.jpg)