تمارين كمال اجسام برامـج تدريبية و نصائح غذائية - السيرياس ماس لزيادة الوزن وأكتساب الكتلة العضلية الصافية. لزيادة حجم عضلاتك ,يجب ان تتمرن على رفع اوزان ثقيلة. و ان تسعى لزيادة الاوزان
لياقتي البدنية - طريقة استعمال مكمل السيرياس ماس (Serious Mass) وثمنة لا شك انك عندما قمت بالبحث عن زيادة الوزن وطرق زيادة الوزن او مكملات زيادة الوزن فإنك تصادفت مع كملة سيرياس
Syrian Sport Nutrition - السيرياس ماس...لزيادة الوزن وأكتساب الكتلة العضلية الصافية سيرياس ماس من اشهر المكملات الغذائية فى زيادة الوزن حيث يعطيك حوالى 1250 سعر حرارى يوميا ، 250 جم من الكربوهيدرات ،