صار بدها صفنة - #معلومة_طبية بياض البيض مقابل البيضة الكاملة 🍳 .... كلا هذين الخيارين يعتبران خيارين رائعين وكلاهما صحي. سيخبرك بعض الناس بأن البيضة الكاملة سيئة وهذا الكلام غير صحيح إطلاقاً..!!! . .
Fitness H.F.S - القيمة الغذائية للبيضة الواحدة 💪💪 الصفار يحتوي على 55 كالوري !! بينما البياض يحتوي على 15 فقط !! لذلك كان من المنصوح به لأصحاب حميات إنقاص الوزن بإستعمال بياض
![البيض يوميا يمنع أمراض الشيخوخة وعلامات تقادم السن.. تعرف على الأمراض التي يمنعها البيض - كورة في العارضة البيض يوميا يمنع أمراض الشيخوخة وعلامات تقادم السن.. تعرف على الأمراض التي يمنعها البيض - كورة في العارضة](https://cdn.fal3arda.com/wp-content/uploads/2021/10/eggs.jpg)