القيمة الغذائية للشمندر والفوائد الصحية له وطرق استخدامه - بركة للأعشاب الطبية
Department of Health, Abu Dhabi - يعد الشمندر من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية وغني بالألياف والماء، كما تعتبر من الخضروات قليلة السعرات! احرص على اضافة الشمندر إلى وجباتك سواء في السلطة