اسباب الام اسفل الظهر عند الاستيقاظ من النوم - حياتكَ
🔸HEALTH | DIET | NUTRITION🔸 on Instagram: “بالنسبة للعديد من الذين يعانون من آلام أسفل الظهر أو الرقبة، … | Health facts fitness, Health facts, Gym workout videos
توییتر \ د. علاء الرحيلي در توییتر: "أفضل وضعية للنوم لتخفيف آلام الظهر: - النوم على جنب. -سحب الساقين قليلاً للأعلى جهة الصدر. -وضع مخدة بين الساقين. إذا أردت النوم على الظهر ،
ما هي الجهة الصحيحة للنوم إذا كنت تعاني من هذه الحالات الصحية؟