![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "اليوم عيدي عيدين 😁 فرحتي بعيد الفطر.. وكل عام وأنتم بألف خير. وفرحتي بوصولي للهدف ونزولي ٢٢ كيلو خلال فترة الحجر💪🏼 بدون أي رجيم وعمليات هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "اليوم عيدي عيدين 😁 فرحتي بعيد الفطر.. وكل عام وأنتم بألف خير. وفرحتي بوصولي للهدف ونزولي ٢٢ كيلو خلال فترة الحجر💪🏼 بدون أي رجيم وعمليات](https://pbs.twimg.com/media/EYzd0JGWsAAf8A0.jpg)
هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "اليوم عيدي عيدين 😁 فرحتي بعيد الفطر.. وكل عام وأنتم بألف خير. وفرحتي بوصولي للهدف ونزولي ٢٢ كيلو خلال فترة الحجر💪🏼 بدون أي رجيم وعمليات
![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية. هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية.](https://pbs.twimg.com/media/EYzdvYYWoAM1T0K.jpg)
هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية.
![د.معتز بن فراج آل شبيلي auf Twitter: "@drsoad1973 هذه مصيبه لانه كم قيل ٧٠٠٠ الى ١٠٠٠٠ سعره حراريه تزيد الوزن ١ كلج فكيف سيكون وزن الانسان اذا اكل ٤٠٠٠ سعره باليوم !؟" / د.معتز بن فراج آل شبيلي auf Twitter: "@drsoad1973 هذه مصيبه لانه كم قيل ٧٠٠٠ الى ١٠٠٠٠ سعره حراريه تزيد الوزن ١ كلج فكيف سيكون وزن الانسان اذا اكل ٤٠٠٠ سعره باليوم !؟" /](https://pbs.twimg.com/media/DwJuaMqWoAArBAe.jpg)
د.معتز بن فراج آل شبيلي auf Twitter: "@drsoad1973 هذه مصيبه لانه كم قيل ٧٠٠٠ الى ١٠٠٠٠ سعره حراريه تزيد الوزن ١ كلج فكيف سيكون وزن الانسان اذا اكل ٤٠٠٠ سعره باليوم !؟" /
![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٨- السؤال الأهم.. كيف أحسب السعرات الحرارية في الأكل🤔 ببساطة من الشيخ قوقل.. اكتب مثلاً: رز سعرات أو دجاج سعرات تفاحة سعرات وتطلع لك النتيجة هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٨- السؤال الأهم.. كيف أحسب السعرات الحرارية في الأكل🤔 ببساطة من الشيخ قوقل.. اكتب مثلاً: رز سعرات أو دجاج سعرات تفاحة سعرات وتطلع لك النتيجة](https://pbs.twimg.com/media/EYzdySjWAAAHRqi.jpg)
هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٨- السؤال الأهم.. كيف أحسب السعرات الحرارية في الأكل🤔 ببساطة من الشيخ قوقل.. اكتب مثلاً: رز سعرات أو دجاج سعرات تفاحة سعرات وتطلع لك النتيجة
![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٨- السؤال الأهم.. كيف أحسب السعرات الحرارية في الأكل🤔 ببساطة من الشيخ قوقل.. اكتب مثلاً: رز سعرات أو دجاج سعرات تفاحة سعرات وتطلع لك النتيجة هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٨- السؤال الأهم.. كيف أحسب السعرات الحرارية في الأكل🤔 ببساطة من الشيخ قوقل.. اكتب مثلاً: رز سعرات أو دجاج سعرات تفاحة سعرات وتطلع لك النتيجة](https://pbs.twimg.com/media/EYzdy5yXkAEQgvs.jpg)