ممارسة التمارين الرياضية وإصابة الغضروف هل هناك علاقة ولو بسيطة
الجري و فوائده لتقوية الظهر
الانزلاق الغضروفي لا يتعارض مع النشاط البدني | | صحيفة العرب
ما هي الرياضة المناسبة لمرضى الديسك ؟
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد