Dein optimales Brustmuskeltraining zu Hause
Ist das die wohl am meisten vernachlässigte Brustübung?
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Flavio Simonetti - Eine klassische und effektive Brustübung ist das Flachbankdrücken mit Kurzhanteln. Zudem ist diese Übung wohl die effektivste und sicherlich auch eine der gesündesten Übungen zum Aufbau der Brust 😎
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