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Rudergerät – Wie oft und wie lange solltest du trainieren?
Wenn man Rudern richtig erlernt, ist es äußerst effektiv“ - Ausdauertraining, Fettverbrennung, Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Rudern, Sportarten
Rudergerät: 5 Tipps für ein noch effektiveres Training